Ich gehe davon aus, das ich, wenn ich noch weitere 5 Minuten lang diese Übungen hier machen muss, in ca. 3 Tagen der größte Hengst westlich des Don's sein werde.
Gut, sie wurden mir von der Krankengymnastik vorgeschrieben. Auf der Stelle stehen und so tun als ob man läuft, dabei aber die Füße nicht vom Boden abheben. Sieht unheimlich grenzdebil aus, ist es auch.
Das grade diese Übungen, die ich empfohlen bekommen habe, dazu beitragen sollen den sogenannten PC-Muskel zu trainieren, hatte mir schon vor längerer Zeit Verwunderung in die Augen getrieben. Als kleine Anmerkung am Rande: Mit dem PC-Muskel(n) sind nicht die Muskeln gemeint, die man benötigt um einen Personal-Computer zu bedienen. Es sind viel mehr so Muskeln die sich irgendwo im Hüftbereich befinden. Um noch genauer zu werden. Im Schritt. Jawohl.

Zurück zum Thema. Ich habe also ein zerdeppertes Knie und trainiere meine Beckenbodenmuskulatur. Der Sinn oder Unsinn dieser Übungen geht mir zum Verrecken nicht in den Kopf. Was um Himmels Willen hat meine Beckenbodenmuskulatur mit meinem Knie zu tun? Und selbst wenn sie nichts mit dem Knie zu tun hat und es sich nur als hübscher Nebeneffekt erweist das ich danach Mr. 30cm Konkurenz machen kann, ich bin Single !

Das nächste was ich heute mache, sind Fingerübungen. Hand auf, Faust ballen. Hand auf, Faust ballen, Hand auf, Faust ballen. Und ab und zu auch mal die Faust in der Tasche ballen...